Accéder au contenu principal

                                                                               


     الثقة النفس

أنواع الثقة بالنفس

 بناءً على المجال

  • الثقة بالنفس العامة: هي الثقة العامة في الذات، وتشمل جميع جوانب الحياة مثل: المهارات الاجتماعية، والقدرات الأكاديمية، والقدرة على التعامل مع التحديات.
  • الثقة بالنفس الاجتماعية: هي الثقة في التواصل مع الآخرين وإقامة علاقات معهم.
  • الثقة بالنفس المهنية: هي الثقة في القدرة على النجاح في العمل أو المهنة.
  • الثقة بالنفس الرياضية: هي الثقة في القدرة على تحقيق أداء جيد في الرياضة.
  • كيفية تعزيز الثقة بالنفس
  • تعد الثقة بالنفس صفة يمكن تنميتها وتعلمها بتطبيق بعض النصائح والإرشادات التي تتيح بناء الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتوسيع المهارات والخبرات، علاوة على تعزيز الصحة النفسية والروحية وتوطيد العلاقات الشخصية، وتشمل هذه النصائح ما يلي: [4]

  • مواجهة المخاوف وعدم تجنبها
  • الخوف هو العدو اللدود للإنسان، وربما يخاف البعض ويقلق نتيجة الشك في قدراتهم؛ الأمر الذي يضعف الثقة بالنفس؛ لذلك فإن تحديد المخاوف الداخلية والأشياء التي تقلل من الثقة، ومن ثم تعلم كيفية مواجهتها هال
    • الثقة بالنفس الإيجابية: هي الثقة التي تستند إلى تقييم واقعي لقدرات .
    • الثقة تستند إلى تقييم مبالغ فيه لقدرات الفرد أو إمكاناته.
       بالنفس الزائفة:       هي الثقة التي تستند إلى التظاهر أو المبالغة في القدرات أو الإنجازات.

     الثقة بالنفس الجمالية:     هي الثقة في المظهر الخارجي.

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

balad sayt my village

Balad Sayt   Photo album  Sultanate of Oman The Sultanate of Oman has several mountain ranges including Jebel Akhdar (3000 m) cut deep canyons. In the mountains, many temperate oases use groundwater and highly elaborate irrigation systems (falajs) for their terraced crops. Sultanate of Oman - Balat Sayt village emerging from the shadows in the early morning Sultanate of Oman - Landforms of Western Ajar Sultanate of Oman - Landforms of Western Ajar Sultanate of Oman - Old village of Misfat with its palm grove in the valley Sultanate of Oman - Balad Sayt village with patchwork of cultivated fields Sultanate of Oman - Village of El Hawb clinging to the steep flanks of Jebel Shams Sultanate of Oman - Jebel Shams with at its feet the small village of Al Hay Sultanate of Oman - Track linking Wadi Sathan to Yasab Sultanate of Oman - Track at the bottom of Wadi An Nakhur Sultanate of Oman - Wadi Al Arbiyyin Long Irrigation Canal Sultanate of Oman - Track to the village of Al hisn Wadi...
3 commentaires
Lire la suite
بلدسيت قديما   قرية بلد سيت تقع في ولاية الرستاق بمحافظة جنوب الباطنة، وتلتف حولها جبال وادي بني عوف، وتمتزج بها المدرّجات الزراعية والمنازل القديمة لتشكل لوحة أخّاذة يرتادها السياح من داخل سلطنة عُمان وخارجها، وتبعد بمسافة قليلة عن قرى ولاية الحمراء . بم حافظة الداخلي ة عمل الطالبة :ماريا الذهلي
Enregistrer un commentaire
Lire la suite
معلومات عن بلد سيت  بلد سيت   تعد قرية بلد سيت التي تقع في ولاية الرستاق بمحافظة جنوب الباطنة، واحد من القرى الريفية التي تتمتع بمفردات سياحية في سلطنة عمان . وتلتف حول القرية جبال وادي بني عوف، وتمتزج بها المدرّجات الزراعية والمنازل القديمة لتشكل لوحة أخّاذة يرتادها السياح من داخل سلطنة عُمان وخارجها، وتبعد بمسافة قليلة عن قرى ولاية الحمراء بمحافظة الداخلية. وزار فريق الترويج السياحي بإدارة التراث والسياحة بمحافظة جنوب الباطنة قرية (بلد سيت) بولاية الرستاق، يوم الخميس الماضي، ضمن خطة الترويج عن المزارات السياحية بالمحافظة وما تشتهر به هذه المزارات من منشآت فندقية، ومسارات سياحية جبلية، ومحاصيل موسمية مختلفة، حيث تخللت الزيارة لقاء مع أهالي القرية. ومن خلال موقعها، تتوسط “بلد سيت” جبال محافظتي الداخلية وجنوب الباطنة، إذ أنها إحدى قرى وادي بني عوف الذي يتبع ولاية الرستاق، وتبعد هذه القرية عن ولاية الرستاق حوالي 40 كيلومترا، كما تبعد المسافة ذاتها عن ولاية الحمراء التابعة لمحافظة الداخلية. وتكمن روعة الزيارة لقرية “بلد سيت” في الاطلاع على المدرجات الزراعية المتبعة فيها، حيث يمار...
Enregistrer un commentaire
Lire la suite